Celulita da batai de cap oricarei femei. Nu conteaza cate kilograme ai si cat sport faci… unii specialisti spun ca este chiar genetica, asa ca eliminarea ei completa este imposibila. Bineinteles, poate sa fie tinuta sub control, dar chiar si asa, mereu exista sansa ca ea sa reapara. Si cand…
Uleiul de avocado este un tip de ulei care se obtine prin actiunea de presare la rece a fructului avocado. Acest ulei este unul dintre putinele uleiuri care nu sunt obtinute din semintele fructului, ci din fructul in sine. Avocado, un fruct gustos si hranitor Ceea ce trebuie sa stii…
Poate ca de multe ori ai fost indemnat sa folosesti prezervative. Cu toate acestea, cu siguranta ai neclaritati in minte referitoare la avantajele pe care le ofera utilizarea acestei metode de protectie. Este acesta o bariera impotriva bacteriilor, bacteriile si spermatozoizilor? Vei afla din urmatorul articol de ce si cum…
Daca sunteti adeptul/ adepta medicinii stravechi, in special a celei chinesti, cu siguranta ati auzit de acupunctura, o practiva prin care seturi de ace acupunctura sunt plasate in anumite zone ale corpului. Insa, intrebarea este: v-ati gandit vreodata la aceasta practica? In cazul in care nu v-ati convins sau nu…
O noapte pierduta nu mai este la fel de usor trecuta cu vederea si recuperata ca in adolescenta. De acum, lipsa somnului isi pune amprenta asupra organimului tau, din toate punctele de vedere. Iar acest lucru se cunoaste in special la nivelul fetei. Ochii incercanati sau poate chiar insangerati din…
Acest sfat este unul controversat, deoarece fructele au astăzi o aură aproape magică de sănătate. Oamenii pot crede că fructele sunt hrănitoare, dar, din păcate, fructele conțin mult zahăr – în jur de 10% din greutate (restul este în cea mai mare parte apă). Doar gustați o portocală sau un…
Trebuie să mănânci micul dejun? Nu, desigur că nu. Nu mănâncă dacă nu ți-e foame. Și asta se întâmplă pentru orice masă. La o dietă strictă, foamea și nevoia de a mânca tind să scadă foarte mult, mai ales dacă aveți o greutate foarte mare de pierdut. Corpul tău ar…
Mulți oameni înlocuiesc zahărul cu îndulcitori artificiali în convingerea că acest lucru va reduce aportul lor de calorii și va cauza scăderea în greutate. Pare plauzibil. Cu toate acestea, s-au facut mai multe studii si nu s-a demonstrat nici un efect pozitiv asupra pierderii în greutate prin consumul de îndulcitori…
Berea conține carbohidrați ce se digera rapid, si care opresc arderea grăsimilor. De aceea, berea este denumită uneori “pâine lichidă”. Există un motiv bun pentru termenul “burta de bere”. Iată opțiunile mai inteligente ale alcoolului pentru pierderea în greutate: Vinul Sampanie Tarii precum whisky, coniac, vodka Aceste băuturi conțin foarte…
Hormonii sexuali afecteaza de asemenea greutatea: Femeile: Femeile pot suferi de tulburarea endocrină PCOS – sindromul ovarului polichistic – care ridică nivelul de testosteron și insulină. Aceasta poate însemna creșterea în greutate și tulburările menstruale (foarte frecvente), infertilitatea, acneea și creșterea parului masculin (cum ar fi părul facial). O dietă…