Author: Irina

Rekze 63 șamponul care oprește căderea părului

Azi vreau să vorbim despre căderea părului. Este o problemă cu care se comfruntă 90% din femei . Cu această problemă m-am confruntat și eu în ultima perioadă. La mine știu sigur care a fost cauza. Nașterea. Dar cauzele căderii părului sunt multiple.

Care sunt cauzele caderii părului?

Una dintre cele mai fregvente cauze a căderii părului este dereglarea hormonală. Această dereglare poate apărea la orice vârstă dar mai fregvent apare în peroada de menopauză, în timpul sarcini sau după naștere cum e și cazul meu.

O altă cauză a caderii părului este alimentația dezechilibrată. Dacă aveți o alimentație scăzută în aminoacizi, proteine, vitamine și minerale s-ar putea să vă confruntați cu această problemă. De asemenea factorii ereditari și stresul cotidian poate cauza căderea părului. Studiile spun că 50% dintre bărbați și 30% dintre femei au această problemă din cauza stresului.

Cum oprim căderea părului?

Scalpul unei persoane contine aproximativ 100.000-150.000 de fire de păr dintre care 85% sunt într-un proces permanet de creștere.

Firul de păr este compus din apă și keratină. Este hrănit de vasele sagvine de la baza folicului și crește 10 cm într-un an.

Pentru a avea un păr rezistent, sănătos, puternic și strălucitor se recomandă utilizarea unor produse special concepute pentru menținerea sănătății părului.

Eu am testat numeroase șampoane până am ajuns să găsesc produsul care a dat rezulte cu adevărat. Vă recomand cu drag șamponul Rekze 63. Sunt de-a dreptul uimită de rezultate. După doar 3 spălări firele de păr căzute s-au redus semnificativ. Sunt foarte fericită că am descoperit acest șampon. Cine a trecut printr-o sarcină cunoaște acel moment de după naștere când ai impresia că vei cheli efectiv. Firele de păr care nu se mai opreau să cadă și m-au făcut și pe mine să mă panichez . Deși știam că e normal totuși nu putem accepta și să nu încerc să caut o soluție pentru a opri căderea părului.

Despre Șamponul Rekze 63

Șamponul 63 a fost testat dermatologic și clinic. În urma testului clinic a rezultat că a îngroșat firul de păr cu peste 3% și densitatea părului cu peste 19% într-un grup controlat, în doar 4 săptămâni. Șamponul Rekze 63 e conceput pe baza unei tehnologii avansate care stimulează îngroșarea firului de păr, previne căderea acestuia și ajută la creșterea unui păr mai sănătos, acționând asupra întregului scalp.

Datorită formulei unice ce combină 63 de ingrediente recunoscute pentru regenerarea părului și pentru reducerea căderii acestuia, Rekze 63 poate fi numit pe drept cel mai bun șampon pentru creșterea părului și împotriva căderii parului. Șamponul creat de REKZE Laboratories lupta împotriva părului deteriorat, subțierii și ruperii firului de păr și este conceput astfel încât eficiența formulei să nu se diminueze în timp, cum se întamplă în mod obișnuit cu alte tratamente similare.

Cum se utilizează șamponul Rekze 63?

Pentru a avea rezultate foarte bune Rekze 63 trebuie utilizat corect. Aplicați șamponul începând cu vârfurile și continuați aplicarea către scalp, masând ușor. Lăsați să acționeze 2 minute , apoi clătiți bine cu apă. Repetați acțiunea iar de data asta lasați să acționeze 3-5 minute. Pentru rezultate și mai bune folosiți șamponul împreună cu balsamul Rekze 43 ce 3-4 ori pe săptămână. Voi ați folosit șamponul Rekze 63? Ce impresi v-a lăsat?

Schimbarea de scutece – provocare sau plăcere?

Schimbarea de scutece poate fi o provocare dar poate fi și o plăcere. Cum faci să devină o provocare plăcută? Eu cred că experiența ta ca mamă dar și cunoștințele acumulate poate transforma provocarea în plăcere.

Am trăit cu toți o realitate pe care nu ne-o putem imagina în urmă cu un an. Defapt nu ne-o putem imagina niciodată. Toată lumea s-a întors cu susul în jos și nimeni nu mai știa ce e sigur pentru sănătatea noastră și ce nu. A avut loc o criză medicală, urmată de o criză socială, în care nimeni nu a mai putut ieși din casă.

Emoții și sentimentele contradictorii

Și pentru că toate astea nu erau de ajuns a venit și momentul nașterii fiicei mele Elena în plină pandemie. În cel mai înalt nivel al pandemiei, în care trăiam cu toți frica de a ne apropia de mamă, tată ,bunic,coleg , prieten , medic. Îmi dau și acum lacrimile de emoție când îmi amintesc prin câte stări am trecut. De la bucuria veniri pe lume a primului copil, la curiozitatea de a vedea cum e sentimentul de mamă , la frica de complicații la naștere pe care toate mamele o au, a mai venit și frica de spital din cauza virusului.

Citește și: Cum alegi încălțămintea potrivită pentru micuț?

Pentru că spitalele erau cele mai mari focare de infecție am ales să nasc la un spital privat. Am ales un spital privat în care se făcea testul de Covid 19 înainte de fiecare interare. Acum se face testul aproape în fiecare spital dar atunci era lispsă de teste în România și acest spital era printre singurele spitale în care se făcea . Am fost încantată de acest lucru, mi-a dat un sentiment de siguranță.

Încă un motiv pentru care am ales sa nasc într-un spital privat a fost pentru că de obicei în aceste spitale fiind mai costisitoare sunt mai puține internari, lucru foarte bun în aceea perioadă. În acest fel mă gâdeam că deși nimeni nu avea voie să mă viziteze , totuși voi fi ajutată de asistentele din spital cu tot ce are legatură de îngrijirea bebelușului. Urma să devin mama pentru prima dată și nu știam nimic de copii. Doamne , aveam atâtea emoții, atâtea întrebări în cap , și atâta nevoie de ajutor.

Schimbarea de scutece – mai greu de cât am crezut

Din păcate nimic din ce mi-am imagiant nu a fost așa. Se pare că foarte multe mamici au gandit ca mine și au ales un spital privat. Spitalul era plin, ba mai mult încă un etaj unde era o secție de neurologie a fost transformată în maternitate. Din cauza faptului că spitalul era foarte plin, persoanalul a facut față foarte greu volumului mare de muncă. Ba mai mult distanțarea sociala s-a simțit la cel mai înalt nivel și după naștere eu si fetița am cam rămas singure și neajutorate. Vizitele medicale erau foarte distante și scurte iar asistentele veneau doar în cazuri urgente.

Am rămas cu un gust foarte amar deși știu ca nu era vina nimănui. Înțelegeam că vroiau să păstreze distanța socială. Lucru foarte bun de altfel deoarece se protejau și pe ele dar și pe noi. Dar eu m-am simțit abandonată. Vizitele celor apropiați – nu, ajutor din partea spitalului – nu, cunostințele mele în legatura cu copii – lipsă.

Nu știam cum se alăptează un copil, nu știam cum se îngrijește bontul ombilical sau cum se schimbă un scutec. Nu știam nimic de copii. Știam doar că am un puișor de care trebuie să am grijă cu toată ființa mea și să îi ofer ce am eu mai bun. În spital am mai furat din experiența colegei de cameră iar când am ajuns acasă am fost ajutată de familie. M-am documentat cât am putut de mult pentru a îi putea oferi bebelușei mele îngrijirea de care are nevoie.

Acum Elena are deja două luni iau eu sunt expertă în schimbat de scutece. Nu aș fi crezut la început ca voi putea schimba scutece cu o mână sau că va deveni chiar distractiv. Acum că am acumulat ceva experiență vreau să împărtășesc cu viitoarele mămici cateva sfaturi.

Ai pus scutecul invers? Nicio problemă

Bebeluşii sunt foarte iertători când vine vorba despre micile scăpări în îngrijirea lor,și de obicei nici măcar nu le observă. Și totuși, ca orice proaspătă mămică, vei dori să faci tot ce îți stă în putință pentru a avea grijă de puiul tău. Aceste principii de bază în îngrijirea bebeluşului te vor ajuta dar nu uita, ce urmează sunt doar nişte sugestii de îngrijire a bebeluşului. Tu probabil că vei descoperi și alte strategii care funcționează mai bine pentru voi doi. Atâta vreme cât sunt sigure, nu ezita să le pui în aplicare.

Cum să alegi scutecul care se potrivește cel mai bine fundulețului bebeluşului ?

Este evident că puișorul tău va avea nevoie de scutece, o mulțime chiar. Dar întrebarea este ce fel de scutece? Pe piată există o multime de variate. Cum alegi scutecul care se potrivește bebelușului tău? Tot mai mulți bebeluși fac alergi la substanțele chimice cu ce sunt impregnate scutecele din comerț. Alegerea de scutece cu adevărat ecologice poate ajuta la evitarea acestor alergii și îți dă și sentimentul plăcut că protejezi mediul înconjurător. Dar există numeroase firme așa că ar trebui să îți faci bine temele. Unele din ele susțin că sunt ecologice dar de fapt conțin geluri chimice. Noi după multe testări am rămas la scutecele de la Zuluff.

Zuluff este prima marcă de scutece sustenabile românească – de unică folosință, cu fibre de bambus 100% naturale și fără chimicale. Moi și pufoase, parțial biodegradabile, scutecele sunt perfecte pentru părinții care își doresc o îngrijire naturală pentru pielea bebelușului lor. Sunt disponibile online pe www.zuluff.ro/ și în toate magazinele dm și BebeTei din țară. Pe lângă scutece, pe site există o colecție de jucării naturale din cauciuc sau lemn și o colecție nou nouță de hăinuțe sustenabile din materiale organice pentru copii.

Când trebuie schimbat scutecul bebelușului?

Mai ales în primele luni, momentul schimbării scutecului se produce foarte des. Uneori în fiecare oră cât timp bebe este treaz, alteori mai des mai ales în cazul nou-născuților alăptați. Deși nu pare să fie cea mai frumoasă parte a acestei slujbe noi pe care o ai cea mai frumoasă parte sunt alinturile dulci. Eu încerc să vorbesc cu bebelușa mea și să o alint sau chiar să gânguresc alături de ea la fiecare schimbat de scutece. Schimbatul des al scutecului înaite de fiecare masă e metoda de a ține iritațile la distanță de fundulețul sensibil al bebelușului tău.

Nu trebuie să faci pe detectivul pentru a-ți da seama când trebuie să schimbi scutecul. Vei ști cu siguranță când bebe face treaba mare, scremetele sau mirosul ți-o vor indica.

Câteva sugesti pentru a avea succes la schimbatul de scutece :

1. Înainte de a începe să îl schimbi, asigură-te că ai la îndemână tot ce ai nevoie, fie pe masa de înfășat, fie, dacă ești departe de casă, în geanta bebeluşului. Altfel, te-ai putea trezi că ai desfăcut un scutec murdar și apoi îți dai seama că nu ai nimic cu care să ștergi murdăria. Vei avea nevoie de toate cele de mai jos sau de o parte din ele:

  • scutece curate
  • şervețele umede sau dacă ești acasă îl poți spăla la fiecare schimbat de scutec
  • un prosopel uscat cu care să îl ștergi dacă l-ai spălat
  • un schimb de haine dacă au existat scurgeri pe lângă scutec
  • unguent sau cremă pentru iritații dacă este cazul

2.Spală-te și usucă-te pe mâini înainte de a începe, dacă se poate, sau ștergete bine cu un şervețel umed.

3.Ține la îndemână niște jucării. Spectacolele live sunt preferatele copiilor, o cutie muzicală, o jucărie, orice îi poate capta atenția suficient timp cât să îi scoți scutecul și să îi pui altul curat.

4. Întinde mai întâi un scutec de protecție sau o păturică dacă îl schimbi pe bebe în altă parte decât pe măsuța lui de înfăşat. Indiferent unde schimbi scutecele, ai grijă să nu îl lași nesupravegheat nici măcar o clipă. Chiar dacă este ancorat pe o masă de înfăşat, nu trebuie să te afli niciodată mai departe de o lungime de braț.

5. Desfă scutecul, dar nu îl îndepărta deocamdată. Mai întâi analizează situația. Dacă are scaun, folosește scutecul pentru a șterge cea mai mare parte. Apoi îndoaie-l dedesubt cu partea curată în sus care să acționeze ca o suprafață protectoare, și apoi spală-l cu apă caldă sau cu un șervețel, asigurându-te că îi cureți toate pliurile. Ridică ambele picioare, șterge fesele și scoate scutecul murdar .Înlocuindu-l cu unul curat înainte de a da drumul picioarelor. Usucă bine pielea dacă ai folosit apă. Asigură-te că are fundul complet uscat înainte de a-i pune scutecul nou (sau înainte de a aplica unguent sau cremă). Dacă încă nu a căzut bontul ombilical, îndoaie scutecul pentru a expune zona la aer și ai grijă să nu se ude. Asigură-te că prinzi bine scutecul pentru a diminua scurgerile, dar nu prea strâns, ca să nu producă iritații.

7. Schimbă hainele și cearşaful dacă este cazul.

8. Dacă ai unde, spală-te pe mâini cu săpun și apă sau ștergete bine cu un şervețel umed, cu şervețele antibacteriene sau cu o soluție igienizantă.

Pentru voi schimbarea de scutece este o provcare sau o plăcere ? Ce provocari sau întâmplări ați întâmpinat cu puișori voștri la schimbarea scutecelor?

Tu cum alegi să te protejezi în această perioadă?

Trecem printr-o perioadă cu care nu s-a mai confruntat nimeni dintre noi. Să te protejezi și să te distanțezi social sunt cele mai folosite cuvinte. E ceva nou pentru noi. Timpul s-a oprit parcă în loc. Stăm cu toți în casă, într-o liniște copleșitoare și ne gândim la trecut. Ne gândim la noi, ne gândim la cât de repede au zburat ultimi ani din viața noastră fără să ne dăm seama și acum parcă cineva a pus „Pauză”. Pauză să avem timp pentru noi. Să nu mai alergăm de colo-colo fără vreun motiv bun, ca apoi la sfârșitul seri să ne punem în pat frânți de oboseală și să realizăm că nu am făcut toată ziua aproape nimic productiv. Eu cred că această pauză este pentru noi, pentru a avea grijă mai mult de noi. E timpul să avem grijă de valoriile noastre, de sănătatea noastră, de frumusețea noastră atât interioară cât și exterioară.

Cum să te protejezi în perioada asta?

Nu prea suntem obișnuiți să ne protejăm pe noi. Ne concentrăm mai mult să avem grijă de cei apropiați nouă: copii, părinți, soț și uităm adesea de noi înșine. Dar în aceste vremuri tulburi grija pentru noi înseamnă și grija pentru cei dragi nouă. Cum să avem grijă de noi în perioada asta?

1. Igiena

Cel mai bun mod de a te proteja pe tine și pe cei dragi ție în această perioadă este igiena și dezinfectarea. Auzim din toate părțile că trebuie să ne spălăm pe mâini cât mai des, că trebuie să avem tot timpul la noi un dezinfectant și să dezinfectăm toate suprafețele din casă. Dar magazinele s-au golit prea repede de produse de igienizare și mulți am rămas fară ele. Am căutat și am căutat peste tot dar nu mai sunt de găsit.

Se pare că Farmec chiar s-a gândit la noi și de data asta. Apreciez foarte mult că în această perioadă grea, ei au decis începerea producerii a două noi produse ingienizante pentru mâini. Loțiunea igienizantă pentru mâini și gelul de igienizare pentru mâini pe bază de alcool 70%. Aceste două noi produse vin în complectarea portofoliului actual, care cuprinde alte două tipuri de produse pentru igiena mâinilor și a suprafețelor: Săpun Lichid Spumă Antibacterian Gerovital Pure și Nufăr Dezinfectant Universal. E foarte important să dai clientului ce are nevoie și asta demonstrează că implicarea în comunitate e ceea ce îi reprezintă.

2. O alimentație cât mai sănătoasă

Fără a avea încă un vaccin, nimeni nu poate elimina riscul infectării cu Covid 19 , dar asta nu înseamnă că nu poți să te protejezi de el.

Alimentația joacă un rol foarte important în viața noastră. Un regim de viață sănătos te protejează de apariția bolilor cronice dar îți crează și un sistem imunitar mai puternic gata să lupte cu oricare inamic invizibil.

3. Fă mișcare

Sportul este foarte important. Este indicat sa il faci oriunde. De fapt, chiar am facut un articol despre exercitii de facut la birou.E greu, e adevărat să faci mișcare doar în casă, dar nu e imposibil. Sunt multe exerciții fizice care se pot face chiar și într-un apartament. Interesează-te care sunt acestea sau ia-ți un antrenor personal online care te poate ajuta în acest sens.

Mișcarea declanșează o serie de procese în organism care îți dă o stare de bine. Exercițiile regulate te ajută să controlezi și nivelul colesterolului dar și te poate ajuta sa previ sau să controlezi hipertensiunea.

Tricouri de la Femmeluxe

Pentru că vara cel mai purtat articol de îmbrăcat este tricoul am decis să îmi mai comand câteva de pe Femmeluxe. Eu oricâte tricouri aș avea parcă niciodată nu sunt de ajuns. Cu toate ca purtam rochii cand mergem la un eveniment, sau in iesirile casual prefer tricourile.

În această comandă mi-am luat trei tricouri și o pereche de pantaloni. M-am tot gândit să comand și un Loungewear dar am zis că păstrez această comandă pentru toamnă , când se pot purta mai bine. La fel ca și în ultima comandă mărimile nu le-am nimerit chiar cum mi-aș fi dorit, dar asta este, unele din ele o să le fac cadou. Dar haideți mai bine să vă arăt ce mi-am comandat.

Tricou FEMME LA MODE, alb și negru

V-am spus deja din articolele trecute că eu sunt înebunită după tricourile albe și negre. Albe pentru că sunt preferatele mele și negre pentru că mi se pare că mă prind mai bine. Rar mă ve-ți vedea să comand alte culori.

Am ales și de data asta două tricouri unul alb și unul negru pentru că cele din prima comandă mi-au plăcut foarte mult. Și cele din ultima comandă mi-au plăcut doar că fiind scurte nu le pot purta. Nu sunt genul meu. Așa că de data aceasta am fost mai atentă la ce comand. M-am uitat foarte bine la descriere să nu cumva să fie scurte . Tricourile ce le-am ales au un desing plăcut care se poate purta atât cu o pereche de Jeansi cât și cu o pereche de pantaloni de trening. Materialul este confecționat din 100 % bumbac ceea ce îmi place foarte mult. Mărimea tricourilor este M dar putem comanda și mărimea S pentru că sunt puțin lărguțe. Oricum se pot purta și așa.

Mi-a plăcut mult acest tricou când l-am văzut pe site. L-am mai văzut și la câteva fete și m-am decis să mi-l comand și eu chiar dacă este scurt. Deși nu sunt fană tricouri scurte acesta mi se pare foarte fain. Cred că este produsul meu favorit de pe Femmeluxe. Este puțin lărguț și se așează foarte bine chiar dacă nu ai cea mai perfectă talie. Vreau să mai comand unul identic și pentru nepoțica mea.

Materialul tricoului este tot 100 % bumbac și se poate purta foarte bine cu o pereche de Jeansi. Este perfect pentru o plimbare în parc sau în excursie.

Ultimul produs comandat este o pereche de Joggers. Aveam nevoie de o pereche negri și se pare că încă mai am deoarece nu am nimerit modelul. Nu am putut să îi îmbrac deloc. Mărimea pare bună dar mi se pare că modelul nu e potrivit. La încheietura piciorului sunt atât de strâmți încât nu poate trece cămcâiul deloc. Îmi pare rău de ei, pentru că modelul chiar îmi place. M-am gândit să îi duc la o croitorie să îi modifc.

Comanda a ajuns la mine în 10 zile prin Fan Courier. Destul de repede având în vedere că coletul a venit din Anglia. Unele site-uri nu reușesc să trimită comanda în 10 zile chiar dacă sunt din România. În concluzie mă declar mulțumită de această comandă Femmeluxe cu excepția pantalonilor.

Voi ați comandat de la Femmeluxe? Sunteți mulțumite de articolele comandate? Ce articole vă plac din comanda mea?

“Sunt aici” de Clelie Avit – Recenzie

Sunt aici de Clelie Avit este o carte care am cumpărat-o de curând la insistențele unei prietene. Ea a citit-o și pentru ca i-a plăcut foarte mult mi-a recomandat-o si mie. Este o carte care ma ținut captivă până la sfarșit . Am reușit sa o citesc în trei zile și pot spune că mai vreau. Vreau o continuare. Mi-aș dori tare mult ca autoarea sa continue povestea.

Sunt aici de Cleie Avit descrie povestea emoționantă a Elsei, o tânără de 30 de ani, specializată în studiul ghețarilor, și foarte pasionată de drumeții cu prietenii. Elsa iubește cățăratul pe munte, dar într-o zi un nefericit accident are loc și ea cade într-o prăpastie.

Timp de 20 de săptămâni ea a fost într-o stare profundă de comă, dar în urmă cu 6 săptămâni starea ei s-a îmbunătățit. Începe să audă tot în jurul ei, și să își recapete toate amintirile dar nu se poate mișca sau vorbi, simțindu- se prizonieră în propriul corp. Deși ea se simte mai bine, nu poate semnala acest lucru. Din punct de vedere medical nu se vede nici o îmbunătațire a stări ei de sănătate. Familia este sfătuită sa o deconecteze de la aparatele care o țin în viață, deoarece medici nu îi mai dau nici o șansă de recuperare.

Citește și: 9 Căriți pe care le poți citi într-o singură zi

De cealaltă parte a scenei autoarea îi dă naștere personajului masculin Thibault. El este un tânăr care lucrează în domeniul ecologiei foarte serios, responsabil și are o viată destul de ordonată. Thibault se află în același spital cu Elsa deoarece fratele lui Sylvian e internat acolo și urmează un tratament de recuperare. Thibault este foarte marcat de păcatele fratelui său , care a omorât două adoleșcente, într-un accident de mașină, în timp ce acesta conducea sub influența alcoolului. Deși o însoțește pe mama lui săptămânal la spital ,el nu își poate ierta fratele și refuză să intre în salonul în care acesta era internat.

E prima dată când auzul îmi face probleme. Poate că aparatul meu de respirat este cu adevărat necesar. Poate că sunt ultimele mele momente de conştientă. Imi vine să strâng din dinți și să lupt pentru a-mi restabli simțurile. Sau mai degrabă pe cel al auzului. Aş vrea atât de mult să înțeleg!

Într-una din zile Thibault intră din greșeală în salonul Elsei. Este atras de mirosul de iasomie și de frumoasa adormită care zăcea într-un somn adânc. Împins de un impuls irezistibil el vine tot mai des în salonul Elsei. Îi face plăcere să stea alături de ea și să îi vorbească. Văzând-o mereu ajunge să se îndrăgostească de ea și să îi dea și ei din optimismul lui. El este singurul care mai crede ca Elsa își mai poate reveni vreodată.

Vezi și: 10 cărți interzise în școli

Elsa își dorește tot mai mult să se trezească și în urma unei puternice emoții transmise de Thibault, reușește să transmită un semnal aparatelor. Acestea nu sunt suficent de mari și puternice încât să îi convingă pe medici. Aceștia iau decizia să o deconecteze de la aparate așteptând doar acordul familie. Toate aceste discuți se poartă sub auzul Elsei care își ascultă soarta neputând face nimic.

Va fi oare Elsa atât de puternică încât să se trezească înainte ca medici sa o deconecteze de la aparate? Asta o să vă las pe voi să aflați citind cartea.

Sunt aici de Clelie Avit nu este doar o poveste de dragoste foarte profundă. Este o carte despre emoții, despre credință, despre speranță până în ultima clipă și despre o luptă interioară contra cronometru. Vă recomnad să citiți această carte deoarece pe mine impresionat și vă asigur că o să vă țină captivi până în ultima clipă.

Ce trebuie să faci în cazul unui accident rutier?

Tu știai că în caz de accident ai dreptul prin lege de auto de înlocuire fără costuri dacă ești partea păgubită?

Am decis să împart cu voi niște informații pe care mi-ar fi plăcut să le știu, sau măcar să le aflu de la un prieten, în noiembrie anul trecut când mi-a fost avariată mașina. Dar sunt totuși bucuroasă că le știu acum și că le pot împărtăși cu voi.

Dacă ai avut un accident și ești partea păgubită ai dreptul să primești o mașină de înlocuire, atât timp cât mașina ta este în service. Tare nu?

Acest serviciu este disponibil înca din 2016 , odată cu modificarea legii RCA, dar din păcate doar 1 % dintre păgubiți profită de acest avantaj. Mașina de înlocuire o să fie similară cu mașina implicată în accident. Deci nu îți face griji că o să trebuiască să te obișnuiești cu o marcă nouă de mașină. Nu trebuie să îți faci griji nici cu privire la bani. Costul este acoperit de asiguratorul vinovatului.

Îmi aduc perfect aminte anul trecut când am avut nefericitul accident, mașina mea a stat în service 8 zile, timp în care eu am cheltuit o grămadă de bani pe taxi. La momentul acela, fiind primul meu accident nu știam nici cum se complectează constatarea amiabilă. Nu face și tu la fel. Fi informat cu privire la drepturile tale.

Ce trebuie să faci în cazul unui accident rutier?

Ce pași trebui să urmezi pentru a primi o mașină de înlocuire?
Cel mai important lucru ce trebuie să îl faci în cazul unui accident este să încerci pe cât posibil să îți păstrezi calmul. Nervi nu ajută la nimic în acel moment, timpul nu mai poate fi dat înapoi.

1.Ține minte numărul de telefon 021.9111

În cazul în care ai avut un accident iar tu ești nevinovat, trebuie să ți minte un număr de telefon: 021.9111. Sau nu îl ține minte, mai bine memorează-l chiar acum în telefonul tău. Crede-mă la un moment dat o să ai nevoie de el, poate nu neapărat pentru tine, poate pentru un prieten. Îți va rămâne foarte recunoscător. Acest număr de asistență este disponibil 24/7 și ai acces la nivel național la toate serviciile necesare în cazul unui accident: asistență rutieră, platformă, tractare, depanare și înlocuire auto.

2.Deschide dosarul de daune

Ca la orice accident, aveți nevoie de complectarea constatării amiabile sau de documentele emise de poliție în cazul în care au fost mai mult de două mașini implicate în accident.

3.Obțneți documentele justificative

Înainte de complectarea oricărui document fă o poză cu telefonul mașinilor avariate exact în poziția în care sunt după accident. După ce ați deschis dosarul de dauna veți primi o notă de constatare cu care veți merge în service cu mașina, și de acolo veți obține devizul de reparație. Cu acest document, o să se calculeze numărul de zile în care veți beneficia de mașina de înlocuire. Pentru fiecare patru ore de manoperă se va asigura o zi de închiriere.

4.Confirmarea de la asigurator

După obținerea acestor documente, trebuie să obțineți și confirmarea de la asigurator. Acum vă puteți folosi de numarul de telefon deja memorat : 021.9111, și să luați legătura cu compania de închirieri pentru a vă lua mașina de înlocuire.

Profită și tu de acest avantaj în caz de accident și anunță-i pe prietenii tai! Ține minte : 021.9111. De ce să dați bani pe taxi?

Vitamina D – de ce trebuie administrată bebelușilor

Dragi mămici astăzi vreau să vorbim despre importanța administrării viataminei D copiilor. Vitamina D este denumirea generică pentru un grup de mai mulți compuși, însă doar două forme sunt importante pentru organismul nostru:

  • Vitamina D2 (ergocalciferol) – Vitamina D2 se sintetizează în cantități mici în anumite plante.
  • Vitamina D3 (colecalciferol) – Vitamina D3 se găsește într-un grup restrâns de alimente de origine animală, însă poate fi sintetizată și la nivelul pielii, sub acțiunea razelor ultraviolete (UVB). Chiar dacă vitaminele D2 și D3 par să aibă același rol la nivelul organismul, studiile arată că formulele cu ergocalciferol (vitamina D2) au un impact mai redus, ca intensitate și durată , față de colecalciferol (vitamina D3).

Ce este vitamina D?

Vitamina D este o vitamină liposolubilă (se dizolvă în grăsimi) și începe să își exercite funcțiile în organism decât după metabolizare.

Beneficiile vitamenei D

Vitamina D și-a obținut o oarecare popularitate pentru rolul pe care îl are în dezvoltarea scheletului copilului, însă studiile recente vorbesc despre implicații mult mai complexe.

Introducerea suplimentară a vitaminei D3, încă din primele zile de viață, ajută copilul să se dezvolte armonios, să fie mai puțin susceptibil de răceli sau de boli autoimune, precum astmul sau alergiile.

Vitamina D are următoarele funcții:

​​• Formarea sistemului osos – ajută absorbția și fixarea calciului și fosforului în organism, iar deficitul de vitamina D3 este principala cauză a rahitismului copiilor. În stadiile incipiente, boala se manifestă prin tulburări de somn, iritabilitate, paloare, scăderea tonusului muscular. Tulburările de mineralizare osoasă date de rahitism provoacă, în stadii avansate, deformări la nivelul cutiei craniene, membrelor, cutiei toracice, coloanei vertebrale și al dinților. De asemenea, copiii cu rahitism au o rezistență scăzută la infecții.

• Structura musculară – la nivelul celular, această vitamină este un mesager care participă la procesul de sinteză a proteinelor. În cazul unui deficit de vitamina D3, poate apărea miopatia (slăbire progresivă a mușchilor).

Susține sistemul imunitar – vitamina D acționează asupra celulelor imunitare B și T, deficitul fiind asociat cu o predispoziție mai mare la infecții (otite, infecții gastrointestinale , răceli ), dar și cu răspunsul exacerbat al sistemului imunitar și afecțiuni autoimune (astm , alergii, lupus, scleroză multiplă etc).

Care sunt sursele vitamininei D?

Rezervele de la mamă – la naștere, copilul poate avea o cantitate mică de vitamina D doar dacă mama în timpul sarcinii, a avut un nivel normal de vitamina D. Deficitul de viamina D în sarcină are o prevalență foarte ridicată, în consecință bebelușii »pășesc” în noul univers cu un dezavantaj major.

Vitamina D în laptele matern

Laptele matern este considerat o sursă valoroasă de vitamină D, care poate asigura necesarul acestui nutrient ,în primele 5-6 luni. Alăptarea nu poate garanta un nivel optim de vitamina D3, în cazul în care mama are deja o carență.

Alimente bogate în vitamina D

După 6 luni, odată cu începutul diversificări, alimente precum uleiul de pește, peștele gras, untul, gălbenușul de ou aduc copilului de vitamina D.

Vitamina D din soare

Este, la prima vedere, cea mai sigură și ușor de accesat sursă de vitamină pentru copil. Rata crescută a deficitului arată însă că soarele nu asigura necesarul de care are nevoie copilul. Printre cauze, se numără poluarea, radiații atmosferice, perioadele cu lumină solară redusă sau, dimpotrivă, perioadele caniculare (când este absolut necesar să protejăm pielea bebelușului cu creme speciale ).

Când apare deficitul de vitamina D?

Deficitul de vitamină D la copil este favorizat de următoarele condiții:
Aport sau sinteză redusă de vitamina D (deficit la mamă în timpul sarcinii, copii născuți prematur, alăptarea exclusivă o perioadă prelungită, expunerea redusă la soare, pielea copilului este închisă la culoare, alimentație săracă în vitamina D);
Malabsorbție sau tulburări digestive;
Sinteză redusă sau degradare rapidă cauzată de anumite boli sau medicamente (boli cronice renale, boli de ficat și medicamente ca fenobarbital, fenitoină, rifampicină, izoniazidă).
Din cauza numărului mare de factori care determină carența de vitamină, se recomandă suplimentarea cu vitamina D încă din primele zile de viață. Nu așteptați să apară deficitul!

Când e în ce doză se administrează vitamina D?

Este recomandată copiilor, inclusiv prematuri, dacă au o toleranță digestivă bună. Se începe administrarea începând cu vârsta de 7 zile, potrivit protocolul de profilaxie și rahitismului.

Suplimentarea este continuată până la vârsta de 18 luni.

Vârstă DZR de vitamina D
0-18 luni 400-800 UI
18luni-15ani 400-800 UI zilnic numai în perioadele reci
sau
18luni-15 ani 3000-5000 UI administrare la un interval de 7 zile,
numai în perioade reci
Pornind de la dozele standard, medicii pot decide în funcție de nevoile copilului să crească doza sau să limiteze tratamentul la anumite perioade. Se poate crește doza profilactică până la 1.000 UI / zi, pe perioade limitate (nedepășind o lună) la:

  • Bebelușii mici ale căror mame nu au primit vitamina D profilac în timpul sarcinii;
  • Prematurii și dismaturii, cel puțin în primele luni de viață;
  • Bebelușii până la 3-4 luni născuți în anotimpul rece;
  • Copiii din zonele poluate, cu condiții de îngrijire medie, cu pielea hiperpigentată, copii aflați în centre de plasament;
  • Bebelușii care se îmbolnăvesc des și au spitalizări frecvente;
  • Copiii cu tratament cronic anticonvulsivant.

Vitamina D naturală sau de sinteză?

Formulele naturale de vitamina D3 pot oferi avantaje față de cele de sinteză. Formulele sunt compatibile cu organismul uman. Acestea nu conțin coloranți artificiali, conservanți , îndulcitori și sunt mai ușor de asimilat de către organism. Lanolina extrasă din lână de oaie este o sursă excelentă de vitamina D3.

Asocierea vitaminei D3 cu grăsimi crește absorbția necesară, fiind o vitamină liposolubilă.
Atunci când trebuie să optați pentru o formă de vitamina D3 pentru copil, urmăriți pe flacon următoarele informații:

Concentrația (câte picături trebuie să administrați pentru a atinge doza recomandată),
Gustul produsului (un copil va accepta mai ușorun produs cu gust optimizat, plăcut ),
Ambalajul (dacă este în sticlă închisă culoarea, dacă este sigilat) producătorul și reputația lor.

Vitamina D3 500UI ,ChildLife Essentials, natural, Secom
Un produs care îl puteți găsi pe piață care are un conținut natural de vitamina D este ChildLife Essentials, natural, Secom. Are un gust de fructe , foarte îndrăgit de bebeluși.

Proprietăți:

  • Absorbția și utilizarea normala a calciului si fosforului și la menținerea concentrațiilor normale de calciu din sânge.
  • Menținerea sănatății sistemelor osos si muscular si a structurii dinților.
  • Funcționarea normala a sistemului imunitar.
  • Procesul de diviziune celulara.
  • Noi am comandat Vitamina D3 500UI ,ChildLife Essentials, natural, Secom de pe Republica Bio.

Pe Republica Bio găsiți o mulțime de produse toate bio cu certificare a calității și provenienței emisă de un Organism Certificator European de încredere. Printre produsele bio listate aici vei gasi produse alimentare, produse fără gluten, produse fără zahăr, dietetice, sănatoase, dar și produse nealimentare, cosmetice bio de îngrijire, produse de machiaj, curătare sau de curațenie.

Administrare

Una dintre principalele cauze ale deficitului de vitamină D la copii este lipsa aportului extern de vitamina D sau administrarea sporadică, în doze neadaptate vârstei. Această vitamină se suplimentează continuu până la vârsta de doi ani, dar și mai târziu, în perioadele reci ale anului, în cazul anumitor afecțiuni cronice sau tratamente medicamentoase.

În perioada de creștere și în adolescență, copilul poate avea nevoie de suplimente cu vitamina D. Consultați pediatrul! În cazul în care micuțul răcește de mai multe ori, se verifică și vitamina D din sânge. Carența acesteia scade răspunsul imunitar. Important! În foarte puține cazuri vitamina D este prea multă. Țineți legătura cu pediatrul copilului și luați împreună deciziile referitor la aportul optim .
Voi administrați vitamina D copiilor?”

Vegan sau vegetarian?

Există oameni cărora nu le place carnea. Nici un fel de carne. Dar există şi oameni cărora nu le plac nici carnea,nici produsele lactate. Dar ce facem cu cei care nu pot mânca nici ouă? De aceea există legume şi fructe la tot pasul.

Auzim din ce mai des că prietenii noştri devin vegetarieni. Sau că preferă o alimentaţie vegană. Poate că nu toţi ştiu ce anume face distincţia dintre cele două stiluri de hrană. Chiar dacă sunt destule diferenţe ,ceea ce îi leagă pe consumatorii acestor tipuri de alimente este dorinţa unei vieţi sănătoase şi cât mai lungi. Oare să fi descoperit elixirul tinereţii şi să nu ne fi dat seama?

Ce înseamnă să ai un stil de viaţă vegetarian?

Foarte multe vedete apelează la acest mod de trai şi parcă sunt mai tinere şi mai frumoase,pline de energie şi cu un corp de invidiat.Dacă ar şti oamenii care suferă de obezitate cât ar putea să îi ajute o alimentaţie vegetariană, ar dispărea fast-food-urile.

Ei bine,ce mănâncă vegetarienii?

Acest tip de alimentaţie nu conţine niciun tip de carne,nici măcar peşte. Este permis consumul oricăror tipuri de legume,fructe dar şi a laptelui, ouălor ,brănzei sau iaurtului(de 2-3 ori pe săptămână). Aceasta este categoria Lacto-Ovo-Vegetarienilor. Mai există încă două categorii ale oamenilor vegetarieni care exclud din alimentaţie fie ouăle(Lacto-Vegetarienii) sau produsele lactate (Ovo-Vegetarienii). Cel mai important lucru de respectat în alimenaţia vegetariană este modul în care se prepară legumele/fructele: Nu se prepară termic. Acestea trebuie doar încorporate în diverse salate sau stoarse pentru obţinerea sucurilor. Se ţine cont şi de faptul că aportul zilnic de proteine este acelaşi,şi trebuie luat din legume precum linte,năut,oleaginoase,nuci,alune, quinoa etc.Şi ultimul lucru de punctat este că niciodată carnea nu trebuie înlocuită cu alimente procesate din comerţ cu foarte multe calorii.

Vezi și: Cel mai bun frigider pentru a-ți păstra alimentele

Aşadar,dieta vegetarienilor este o alimentaţie cu mai puţine calorii si mai puţine alimente dăunătoare bunii funcţionării a organismului. Este dovedit faptul că vegetarienii sunt mai aparaţi de cancer sau de diabet.

Ce trebuie să ştie cei care vor să facă o astfel de schimbare este faptul că trecerea de la alimentaţia obişnuită la cea vegetariană trebuie să se realizeze treptat,poate în 3-4 luni.Stilul vegetarian poate deveni foarte periculos pentru sănătate dacă este perceput incorect şi practicat în mod iresponsabil.

Ce înseamnă să ai un stil de viaţă vegan?

Sunt mai puţini oameni care au trecut la stilul vegan,ştim cu toţii asta. Este greu,mult mai greu decât să fii vegetarian. Dar este susţinut faptul că este mult mai sănătos. Este mai mult un pas continuu de detoxifiere a organismului. Veganii afirmă că ei nu au doar un stil alimentar diferit ,ci si o mentalitate defirită vis-a-vis de ocrotirea animalelor.

Ce consumă veganii?

Ei elimină din alimentaţie carnea,şi merg mai departe decât vegetarienii. Nu consumă nici ouă,nici produse lactate de niciun fel. Îşi răsfaţă corpul doar cu legume,fructe,fibre şi cereale. Unii spun că dieta vegană este pasul suprem. Este cel mai costisitor stil de alimentaţie,pentru că organismul are nevoie de proteine,fibre,minerale,care trebuie luate din legume destul de rare. Pe de altă parte,o alimentaţie de acest tip dezvoltă cel mai mult imaginaţia şi permite combinaţii care răsfaţă chiar şi papilele consumatorilor de carne.

Dacă vegetarienii nu consumă carne,fie pentru a veni în sprijinul sănatăţii,fie pentru că nu le place,veganii merg mai departe. Ei devin ocrotitori ai animalelor şi activişti pentru drepturile animalelor.

Oricum ar fi, sănătatea este pe primul plan şi merită sacrifiul „divorţului” de carne. Indiferent de categoria în care vă clasaţi sau de stilul de alimentaţie pe care doriţi să îl aveţi, trebuie să ştiţi că nu este bine să renunţaţi la alimentele gustoase,care vă plac foarte mult. Dar trebuie să admitem şi faptul ca unii oameni nu pot renunţa la carne şi la produsele lactate,şi cu toate acestea pot avea o alimentaţie sănătoasă.Preparat cu grijă,orice aliment îşi joacă rolul benefic în organism,la prima greşeală de combinaţie sau gătire,provoacă neplăceri. Tu ce stil alegi?

Merită să riști să iubești?

Să iubesc, sau să nu iubesc? Să mă risc sau să nu mă risc? Să încerc sau să nu încerc? Să am încredere, sau mai bine nu? Acestea sunt doar câteva întrebări din cele peste o mie pe care ni le punem zi de zi. Am aruncat o privire în jurul meu şi am observat foarte multe persoane “singure”. Este ceva în neregulă sau este la modă sa fii single? Eu aş merge pe partea cu moda şi as face din asta un trend. Este bine sa fii singură, ai mai mult timp de tine, şi, în plus, ai de unde alege. Partea mai puţin frumoasă apare atunci când te plictiseşti de atâta singurătate sau de atâtea relaţii eşuate.

Cunosc foarte multe femei care mai mult suferă din cauza multitudinilor de relaţii eşuate, decât de singurătate. Ca să fac o paranteză şi ca să vă fac să vă simţiţi mai bine, şi eu fac parte din această categorie. Doar că, făcând un sondaj prin stânga şi în dreapta şi analizându-mi fostele relaţii, am învăţat ceva şi am ajuns la anumite concluzii.

Iubirea chiar există şi este printre noi. De cele mai multe ori nu reuşim să fim împlinite pe această cale deoarece ne luptam foarte mult cu teama. Ne este teama să riscăm, ne este teamă să iubim, ne este teamă să avem încredere, etc. Cea mai mare teamă este cea de necunoscut, de nou. În cazul acesta, tot noi avem de pierdut. Dacă iubirea vine către noi, de ce fugim de ea?

Este foarte important să te cunoşti şi să te iubeşti mai întâi pe tine, ca să îţi dai seama ce doreşti de la actualul sau viitorul tău partener de viaţă.

Te-aş ruga să te opreşti acum din citit, să iei o foaie si un pix si să scrii motivele pentru care nu au ţinut relatiile din trecutul tau. Să nu te mire dacă o sa descoperi că mai mult de jumătate s-au terminat din acelaşi motiv. Crezi oare ca doar e vorba de o coincidenţă sau ai ghinion? Crezi că alegi bărbaţii nepotriviţi? Nu, nu şi nu!

Totul se întâmplă cu un scop şi nimic nu este întâmplător. Din fiecare relaţie înveţi câte ceva. Dacă nu vrei sa înveti şi să pui toata vina asupra celuilalt, următoarea relaţie se va termina din acelasi motiv ca si cea din urmă şi tot aşa. Cele mai multe dintre noi au foarte multe relaţii cu persoane diferite ce-i drept, dar care s-au terminat din acelaşi motiv: m-a înşelat, m-a mintit, etc. Este ca şi cum ai mânca aceeaşi ciocolata de cinci ori, dar de fiecare dată are un alt ambalaj.

Nu poţi să îl gaseşti pe el, dacă nu te găseşti mai întai pe tine. Anumite persoane nu apar întâmplător în viaţa noastră. Nu există aşa ceva. Apar pur şi simplu ca să ne înveţe ceva. Iubeşte! Nu ai nimic de pierdut!

Avantajele francizatului

Vrei sa iti deschizi o franciza dar nu stii daca merita? In continuare iti voi prezenta avantajele acesteia, astfel ca la final vei sti sigur daca este sau nu o idee buna.

Afacere la cheie

  • Cedarea Know-How-ului (Manual Operational). Aveti la indemana utilitatea. Toate elementele oferite, inclusiv materialele scrise, cuprind conceptele manageriale, de marketing, de filozofie si psihologie a clientului, etc, cuprinse in manualul operational, sintetizate exact, clar, simplu si la obiect.
    Consultanta cu specialistii nostri pana in ziua deschiderii (intrebari, lamuriri pe baza materialelor inmanate) la sediul nostru sau prin telefon, email, video conferinta Skype.
  • Sprijin informational pentru obtinerea actelor de acreditare a activitatii.
  • Consultanta specifica la sediul francizatului, cand firma devine operationala (gratuit).
  • Toate materialele de care este nevoie pentru desfasurarea activitatii.
  • Toate actele juridice necesare desfasurarii activitatii + sprijin juridic pentru intocmirea actelor necesare in diverse cazuri.
  • Pregatirea teoretica a personalului francizatului (gratuit, timp de 5 zile).
  • Evaluarea periodica a performantelor personalului francizatului.
  • Pregatirea persoanei desemnate sa conduca activitatea in unitatea francizata (oferirea de consultanta gratuita in vederea inceperii si desfasurarii activitatii in spiritul legilor care guverneaza activitatea agentiilor de mediere a fortei de munca).
  • Asigurarea unui control total asupra firmei si angajatilor proprii. Activitatea fiind organizata in etape diferentiate si precise, permite angajatilor sa lucreze exact si corect din prima zi, iar patronului sa-i controleze.
  • Site web profesional, cu interfata de administrare + platforma software integrata (gestionarea candidaţilor, gestionarea CV-urilor, gestionarea joburilor vacante, sistem de moderare cu privilegii diferentiate pe fiecare angajat, sistem de facturare si monitorizare a platilor integrat, etc.).
  • Furnizarea tuturor proiectelor de recrutare ale francizorului in reteaua de franciza, astfel incat francizatii sa poata avea proiecte de recrutare din prima zi de activitate.
  • Dreptul francizatului sa initieze proiecte de recrutare proprii.
  • Durata scurta de pregatire si demarare a afacerii (practic in 2 saptamani puteti incepe sa aveti primele castiguri).
  • Monitorizare permanenta din partea francizorului in vederea imbunatatirii performantelor, rezolvarii chestiunilor juridice, evaluarii performantelor francizatilor si a personalului acestora, pregatirii periodice a personalului francizatilor etc.
  • Sustinerea periodica a sesiunilor de intalniri cu toti francizatii cu scopul imbunatatirii performantelor retelei, a modului de lucru, a discutarii proiectelor noi de recrutare etc.
  • Negocierea avantajoasa, in numele intregii retele, a pachetelor de publicitate.
  • Furnizarea periodica de analize, cercetari, sondaje si prognoze in domeniul resurselor umane. Oferim, de asemenea, asistenta juridica, tehnica si de optimizare a procesului de lucru in cadrul unitatilor francizate.
  • Vizite ale echipei de specialisti la locatia francizatului, atat la initiativa francizorului, cat si la cererea francizatului in vederea optimizarii activitatii francizatului.